很多男性都希望自己能拥有好的性能力，也会特别重视自己的性能力，发现性能力出现异常时都非常焦虑。因此很多男性在日常会采取各种提高性能力的措施，但很多男性不知道药物会影响性能力，使性生活质量不佳，尤其是以下这些药物要注意。

　　哪些药物会影响男性性能力？

　　1、抗高血压药物

　　各种抗高血压药物是通过扩张血管或者减少血容量使血压降低，但这种原理会导致阴茎动脉血流量不足，使阴茎无法正常勃起。此外一些抗高血压药物会抑制大脑中枢神经，影响阴茎勃起功能。

　　2、激素类药物

　　如肾上腺皮质激素、雌激素、糖皮质激素等激素类药物会抑制下丘脑垂体，影响男性勃起功能。另外如果过量服用雄激素会影响睾丸的正常分泌功能，也会影响男性勃起功能。

　　3、抗抑郁药物

　　各种抗抑郁药物有勃起功能障碍的副作用，大部分男性会出现性功能下降、射精延迟、射精疼痛、勃起功能异常等问题。

　　4、抗镇静药物

　　抗镇静药物会抑制脑垂体释放促性腺激素，还会松弛肌肉，影响阴茎正常勃起功能。

　　男性如何提高性能力？

　　1、做提肛锻炼

　　男性可在平时做提肛运动，定期做提肛运动可延长性生活时间，提高性能力。具体的做法是吸气将肛门提起，呼气将肛门放下，反复进行即可。

　　2、加强运动量

　　每周保持3~4次的运动锻炼可增强肌肉力量。选择深蹲、俯卧撑等运动体式可锻炼腰部力量和腿部力量。

　　3、保持良好的生活习惯

　　不熬夜、不吸烟、不喝酒、有足够的睡眠时间，不过度劳累，避免内分泌紊乱，以免激素下降影响性功能。

　　4、多吃含锌高的食物

　　如生蚝、牡蛎等海产品，这些食物中含有较高的锌，锌是一种促进精子合成必不可少的物质，也能促进前列腺液分泌，提高性能力。

　　温馨提示：男性在日常要注意不随便使用药物。如果出现身体不适及时就医，在医生指导下用药，如若用药后出现性功能下降要及时告知医生，在医生指导下更换药物或者减少药量。此外注意良好的情绪也是提高性能力的关键之一，不紧张、不焦虑、做喜欢的事情放松身心。