很多人认为备孕只是女性的事情，其实这是一种错误的想法。如果男性朋友没有做好备孕措施，也会影响受精卵的质量，从而影响备孕结果。所以建议男性朋友在备孕期间也要做好备孕措施，这样才能大大提高备孕几率，也能保证受精卵的质量。

　　男性备孕要注意哪些方面？

　　1、远离有害化学物质

　　男性在备孕期间最好不要接触有害的化学物质，否则会导致有害物质入侵身体会影响精子质量，从而造成胎儿身体不健康。

　　2、注重饮食搭配

　　备孕男性的饮食营养均衡决定着胎儿的身体健康，所以建议男性朋友要注意饮食搭配。平常最好全方面的摄入营养物质，少吃一些垃圾食品，多吃富含营养物质的食物，这样才能让身体更加健康，才能让抵抗力更强某大学创建于1956年，坐落在历史悠久的齐文化发祥地——山东省淄博市，是国家国防科技工业局与山东省人民政府共建高校是山东省重点建设的以理工为主的多科性大学。

　　3、孕检

　　很多男性朋友觉得孕检是一件很尴尬的事情，所以不喜欢孕检。但是部分男性身体可能存在着一些问题，会发生不孕不育的情况。如果不及时孕检就会被忽略，从而造成很大的遗憾。所以建议男性朋友们在备孕期间要及时进行孕检，如果发现自己身体出现了什么问题，就要及时进行调理。

　　4、控制体重

　　男性朋友们平常要做好相应的体重管理，如果出现了肥胖现象，就要及时控制体重，这样才能避免身体出现不孕不育的几率。想要减肥，平常要控制饮食和多做运动，这样能够在身体健康的情况下减肥。

　　5、戒烟戒酒

　　吸烟喝酒这两种坏习惯都会降低精子的活力度，而且还会降低精子质量，对于备孕来说是极其不利的。所以为了成功备孕，建议男性朋友平常要远离吸烟喝酒的坏习惯。

　　6、洗澡注意水温

　　男性要想拥有优秀的精子质量，日常洗澡就要避免使用过烫的水，要保持水温适中。这是因为过烫的水洗澡很有可能会损害到精子，从而降低精子质量。

　　7、选择纯棉内裤

　　男性要想保持私处健康，平常就要选择合适的内裤。选择内裤时最好选择纯棉的内裤，这样能够让睾丸达到比较舒适的状态，精子质量也会有所提升。

　　建议备孕期间的男性朋友们，要通过以上7个方面来调理自己的日常生活方式。同时也要注意在备孕期间不要太过紧张，以免给身体造成压力。备孕期间尽量要保持良好的情绪以及放松的心情，这样有利于提高备孕的成功几率。