肾脏是身体上重要的器官，其基本功能是生成尿液，清除体内代谢废物和某些毒物，调节水电解质平衡，维护酸碱平衡。另外肾脏也具有内分泌功能，维持内环境稳定，让新陈代谢得以正常进行。但男性的一些坏习惯却会对肾脏带来损伤，如吸烟酗酒、滥用药以及过度纵欲等。尿液如同身上的一面镜子，通过晨尿可看出男性肾脏好不好。

　　晨尿有哪些异常说明肾不好？

　　1、尿液表面漂浮着太多泡沫

　　尿液表面有泡沫跟三种因素有关。一是受到生理因素影响，长期憋尿会使得排尿那一刻产生太大的冲击力，空气包裹在泡沫中，进而生成泡沫尿，不过几秒钟就会消失。二是受到外界因素影响，若马桶中残留清洁产品或消毒剂，排便时此成分可影响尿液表面张力，进而生成泡沫。还有一种情况是患有慢性肾病，慢性肾病所引起的泡沫尿，在医学上被称为蛋白尿。肾脏受到损害后，被身体吸收的大分子物质蛋白质，由于肾小球受到损害而进入尿液中，增加尿液表面张力，进而产生细腻且绵密的小泡沫，持续很长时间都没有散去。

　　2、尿液颜色发生改变

　　通常尿液呈现透明的淡黄色，几乎没有明显气味。不过尿液放置时间太长时可释放出氨气，从而产生尿骚味。若最近尿液颜色出现异常改变，先排除饮食的可能性，需警惕慢性肾病，如尿液呈现乳白色、类似于洗肉样的水色和尿液浑浊。

　　3、夜尿频繁且尿量减少

　　所摄入的水分决定小便次数和尿量，成年人一晚上的小便次数在0~1次。若偶尔夜间小便频繁，跟摄入太多水分以及喝酒有关。最近持续夜尿增多，一晚上小便次数超过三次，总尿量超过500毫升以上，十有八九是慢性肾病。若每天有足够的水分摄入，但一天小便次数却少于三次，一天尿量小于800毫升，需警惕肾衰竭。因为肾脏的基本功能是生成尿液，肾功能受到严重损伤或丧失时，势必影响小便次数。

　　肾不好还有哪些症状？

　　1、水肿

　　肾脏能代谢体内水分，肾功能受损时不能及时排泄多余的水分，从而在体内堆积，导致身体浮肿。尤其是早晨水肿较明显，水肿集中在眼睛、双脚或双腿。

　　2、厌食恶心

　　一般肾功能不好的男性可出现不同程度的厌食和恶心，因为肾功能受损可影响消化，不能及时消化体内食物，使得腹部有饱胀感，同时伴有恶心想吐。

　　温馨提示：平时要养成主动喝水的习惯，多喝水多排尿来减轻肾脏负担。冬季做好防寒保暖工作，多参加户外活动来增强体质，积极预防各种感染。几乎所有的药物都会在肾脏中排泄，不能乱吃对肾脏有毒性作用的药物，如解热止痛药、各种感冒药以及中草药等。另外不能暴饮暴食，控制盐和蛋白质摄入。稳定好血压和血糖，每6个月做一次尿素氮、血肌酐以及尿液检查。